纵贯【尼泊尔】10天9晚 加德满都-奇特旺-博卡拉+纳加阔特

推荐理由：

温馨提示：

尼泊尔签证材料准备：1.有效期 6 个月以上的护照原件+2 张 2 寸白底照片

【尼泊尔旅游注意事项】

1.地理条件：尼泊尔面积为 147,181 平方公里，人口 2,300 多万，海拔变化很大，从海拔 100 米的 Terai 平原到海拔 8848 米的 Mt. Everest，除了登山之外，游客常到的加德满都谷地、博卡拉、奇旺 的海拔均在 1000 米以下，不会有任何高山反应。

2.高山：全球超过 8000 米的山峰共有 14 座，而在尼泊尔境内就有 8 座。

3.联合国教科文组织世界文化遗产名录中的景点: Kathmandu Durbar Square加德满都老皇宫广场， Patan Durbar Square 帕坦皇宫广场， Bhaktapur Durbar Square巴德岗皇宫广场， Swayambhunath斯瓦扬布那特寺， Boudha Nath Temple博达哈大佛塔 ，Changu NarAyan Temple昌古纳拉扬寺，

Lumbini- HimalAyan Nation Park 蓝毗尼佛主出生地，Royal Chitwan Nation Park皇家奇特旺国家公园 

4.宗教文化：尼泊尔为一印度教国家，但是在很多地方印度教和佛教已经融合在一起。印度教徒占人口 86.5%，佛教徒占 人口 7.8%，穆斯林占人口 3.5%，天主教徒占人口 0.2%。 

5.语言：官方语言为尼泊尔语，但在旅游区一般都可以用英语交流。

6.时差：尼泊尔时间比格林尼治快 5 小时 45 分，比北京慢 2 小时 15 分。

7.气候及衣着：尼泊尔属于典型的季风气候，这里每年的干季为 10 月-次年 4 月，气温在 5-25℃之间，早晚清凉，要穿 薄毛衣或外套，但日间温度会回升至 25 度左右。而雨季是在每年 5 月-9 月，气温在 12-30℃之间，4-6 月的天气闷热， 傍晚常有阵雨，6-9 是雨季，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也 应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或博卡拉租借或购买，这些用品多数是登山队留下来的物品，实用又便宜。

8.电压：尼泊尔电压为 220V AC，50Hz。注意插孔是圆插孔，国内的一些电器插头不能用。建议带个欧式的万能转换插 头。加德满都的宾馆都有租用，但也可就近在加德满都当地超市购买（RMB5 元左右）。

 9.货币兑换攻略:尼泊尔官方货币叫卢比（Nepalese Rupee，简写 Rs），基本上每天同人民币及美元的汇率都在波动。1 美元=90.5 卢比左右。外汇兑换须通过银行或官方授权的外汇兑换商，兑换者在 汇兑交易中应索取并保留收据。如果直接用人民币兑换，民间汇率约为 1：16.50（最新参考价格）

10．医药保健：常备药品请自带。到了尼泊尔勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、 沙拉与水果。

11．通讯：尼泊尔国家代码(977)，加德满都(1)，警察局(100)，打往中国国际长途 IDD 价格一般 Rs190/Min，有 IP 电 话打，RS20/分钟，上网一般 Rs20~40/h。在境外用酒店电话或 IC 卡往中国拨打电话请拨 001-86-区号电话。例如： 001+86+28（电话号码），如果拨打手机：001+86+手机号码。国内手机到尼泊尔可以用。尼泊尔的移动通讯还不太发 达，尽管成功申请了漫游，但带出去的手机还是不能用。加德满都网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便。

 12．小费：小费在尼泊尔很是流行，外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取 10%的服务 费，旅馆侍者或门房的一般小费约 5 至 10 卢比，出租车司机并不一定要给，但是如果服务特别周到的，多给一些也 无妨。在尼泊尔旅游时不妨给予给过您服务的善良的尼泊尔人物质上的奖励。（尼泊尔人平均收入 Rs4000-6000，你就 能估计出一般你该给多少小费了）

13．住宿和接送：加德满都和博卡拉不乏从客栈到 5 星级不等的各类酒店，纳加阔特、蓝毗尼等地有客栈至 3 星级不等 的酒店，您也可以选择通过我们为您提前预订好尼泊尔酒店，省去或许因为交流等引起的诸多麻烦，而尽情享受南亚风情之旅！

14．饮食攻略：由于尼泊尔是个观光国家，加上位于印度和西藏的交界地带，尼泊尔的饮食文化可说是非常多样，加德满都的塔美尔区（Thamel）几乎可以找到各国美食，中餐比较贵，建议尝试尼泊尔餐食。在加德满都和博克拉有各国风 味的餐馆，但是上菜速度普遍较慢（半个小时~1 个小时），千万别喝生水，最好买矿泉水，或者烧开水！

15．纪念品攻略：尼泊尔的纪念品品目繁多，比如廓尔喀弯刀、包装精美的红茶、手工纸制品、银器、面具、羊毛开丝米制品、毛织或丝织坐垫、铜器、手鼓，菩提手串。

16．民俗禁忌及注意事项：尼泊尔的问候语是“那马斯特（namaste）”，相应动作是双手合十；进入尼泊尔寺庙、住宅 之前要脱掉鞋子；不要用手指去指神像；注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；不要 用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；不要和女性或神职人员有身体上的接触；不要从人身身体上跨过；进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放 的；皮毛（皮革）物品严禁带入寺庙范围内；围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；照相（无论是为人还是物品）之前 应经得许可；男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩；不要在印度 教区吃牛肉；尤其记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意不要喝生水，尽量只喝矿泉水；买东西，一定要讲价， 我们的原则是按 1/3 砍，不过也要视购买物品的价值；在山区徒步旅行时，用餐时尽量点一样的食物，以免浪费燃料； 购买一些纪念品时，先询问是否能带出海关旅游需要携带的东西，请一定留好购物小票。

17．个人物品准备（供参考） 药品准备：感冒药，VC，B2,风油精，万金油，邦迪。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、 喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。 生活用品：因为尼泊尔宾馆都具有环保意识，不再为旅客提供一次性洗漱用品，所以请自备垃圾袋，毛巾，卫生纸，湿 纸巾，卫生用品，沐浴露，洗发水，牙刷，牙膏，拖鞋等物品。

常备食品：速溶咖啡，火腿肠，茶叶。 个人装备：太阳帽，快干裤，冲锋衣，冲锋裤，短袖衣服，长袖衣服，薄绒衫，内衣裤，登山鞋，凉鞋，电池，数码相 机、照相机（要带充电器），手电筒，水 壶，糖果或文具尤其是签字笔（可以送给孩子们）。

【旅游安全注意事项告知书】 

游客乘坐飞机时应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或者易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话、移动电脑 等相关电子用品。 集体出境过关，要听从领队指挥，不要私自行动；请勿帮助陌生人带行李，以防被人利用；每到一站一定要记下所住酒 店地址、电话、领队（导游）的房号、旅游车牌号、领队（导游）及司机联系电话等；离开酒店外出时，务必索取酒店 名片，如果游客迷路时，可以按房卡提示的电话、地址安全顺利返回酒店。 游客应根据自身的生理、心理健康状况选择参加带有刺激性、危险性的游览项目，并注意人身安全。在从事户外活动或 者水上活动时，请谨记领队、导游或者相关工作人员安全提示，留意景点的安全标识， 切勿违反安全规定。请勿参加非本公司推荐的户外活动或者其他有危险性的活动，否则后果自负。 行程中，有带小孩的游客请看管好自己的小孩，不能让小孩单独行动并注意安全；各国（地区）景区旅游者众多，治安 状况亦不同，请游客特别小心随身携带的物品，以免被窃。 如游客选择消费酒店的配套健身娱乐设施（如游泳池、健身房等），请务必注意人身、财产安全；非本公司安排的活动， 本公司仅限于提醒告知义务。 游客下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，请随身携带贵重物品，若出现贵重物品遗失、被盗，汽车公司概 不负责，本公司亦不承担责任。 搭乘快艇、漂流木筏、参加水上活动时，请遵照工作人员的指导，特别是乘坐快艇游玩时，所有游客请抓紧扶手，年幼 或者年长者请不要坐船头，以免发生不测。 在水上（包括江河、湖海、水库）游览或者活动时，游客须注意乘船安全，应穿戴救生衣，不可单独前往深水水域或者 危险河道；选择水下游泳时，因携救生设备助游。 行程外自由活动期间，应注意人身安全，谨记导游提醒的各种注意事项，如不听劝告发生意外者，后果自负.

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